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釧路市コミュニティ体育館

鳥取ドーム 新着情報

ふまねっと教室 開催
2024-02-13
昨日、鳥取ドームではふまねっと教室が開催されました!
講師は、ふまねっと946代表の小林友幸先生とサポーターお二人です。
今回おこなった”ふまねっと運動”とは、50cm四方のマス目で出来た大きな網を床に置いて、線を踏まないようにステップを踏む運動だそうです。

今回は、体験教室という事で60~70歳代の計12人が参加し、準備運動をしっかりと行った後、基本ステップ(右左右左)をゆっくり踏む事から始まりました。
初めは、皆さん踏み間違えることなくクリアしていきますが、徐々に難易度を上げていき、左右のマスに移動したり手拍子や歌を歌いながらとなると苦戦していました。

「こっちのマスだよ」「右足からだよ」と周りの皆さんが声掛けしはじめると、踏み間違ってわー!っと笑い合い、ミスなく成功すると周りから拍手が鳴り、とても楽しい時間となりました。

歩行と認知機能の改善につながる運動という事ですが、レクリエーションでも楽しめそうです!年齢問わずチャレンジしてみても良いかと思います。

鳥取ドームでは来年も体験教室の開催を予定していますので、興味のある方!是非ご参加ください(^▽^)/

【指定管理者】

一般財団法人釧路市公園緑化公園

〒085-0003
北海道釧路市川北町9番34号
TEL.0154-24-0513
FAX.0154-24-0514

営業/平日08:50~17:20
土日祝日・12月29日~1月3日休み

【管理施設】
釧路市コミュニティ体育館(鳥取ドーム)

〒084-0907
北海道釧路市鳥取北7丁目4番1号
TEL.0154-53-5125
FAX.0154-53-5126


釧路市丹頂鶴自然公園

〒084-0926
北海道釧路市鶴丘112
TEL.0154-56-2219
FAX.0154-56-2216


釧路市山花公園オートキャンプ場

〒085-0201
北海道釧路市阿寒町下仁々志別11-37
TEL.0154-56-3020
FAX.0154-56-3021


春採湖ネイチャーセンター

〒085-0822
北海道釧路市春湖台1-38
TEL/FAX. 0154-42-4212


 
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